'Kok aku bisa kaya gini ya?'
Cukup bisa membuatku senyum-senyum sendiri. Sampailah aku di tulisan ini yang masih dalam bentuk draft. Dari judulnya, sepertinya aku tidak pernah buat tulisan seperti ini (karena saking lamanya).
Aku tulis ini dari tahun 2019 sebelum pandemi menyerang. Menurutku, tulisan ini cukup inspiratif (setidaknya untuk diriku sendiri, hehe). Awalnya, aku ingin membuatnya 30 hari detox dan ini benar-benar terlaksana. Aku ingat saat itu aku mulai detix ini saat awal puasa ramadhan dan mengakhirinya saat lebaran, yang tak pernah terbayanh sebelumnya bahwa ini akan menjadi lebaran terakhir bersama Bapak.
Karena aku yang sok sibuk atau apa, tulisan ini tidak lengkap full 30 hari. Sayangnya, hanya sampai setengahnya saja. Tapi, aku senang melihat prosesnya sampai rasanya ingin lagi aku mulai sosmed detox di 2023 ini.
Tanpa banyak babibu, ini dia kisah 15 hariku detox sosmed di tahun 2019 (banget).
Alright, pada tulisan kali ini aku akan menceritakan apa saja yang terjadi selama puasa media sosial. Bahasanya mungkin lebih informal ya biar ngga bosen. FYI, tulisan ini bakalan lumayan panjang dan biar keliatan progressnya, ini aku buat daftar judul kejadian per harinya. Semoga bermanfaat.
Day 1 : Langkah awal
Day 2 : Efek detox: mulai halu
Day 3 : Ngerjain pekerjaan kosan
Day 4 : Sok sibuk
Day 5 : Mulai baca buku dan nonton video berfaedah
Day 6 : Datengin raker HMJ, tas hilang misterius.....
Day 7 : Rapat evaluasi beasiswa BAKTILAH
Day 8 : Typical Day: kelebihan energi
Day 9 : Bad time management
Day 10: Social Media Addiction
Day 11 : Typical Day : "Boring" invasion
Day 12 : Eksperimen masak dan nulis
Day 13 : A self contemplation
Day 14 : Getting along with my community fellas
Day 15 : Kill the deadline
Day 1
06 Mei 2019Tanggalnya bertepatan dengan awal puasa Ramadhan biar greget, hehehe. Masih sering lupa buka Instagram. Malahan kadang cek-cek HP doang terus jarinya ngga sengaja jalan sendiri ke aplikasinya. Jarinya udah terotomatisasi gitu kayaknya. Tapi alhamdulillah langsung sadar dan langsung ditutup. Terus jadi kaya orang linglung yang tiba-tiba bengong, guling-guling ngga jelas, teriak-teriak ngga jelas, dll. Mungkin ini yang disebut lapar sosial media (Iya in aja ya....). Makin parah lagi karena harus upload foto-foto buat di intagram salah satu komunitas. Jadi, kadang keterusan scroll feeds lagi.Day 2
07 Mei 2019
Hari kedua mulai halu. Puncak halu nya adalah pas udah malem, sampai ngigau buka-buka Instagram. Astagfirullahaladzim... Hari kedua ini juga gabut banget. Waktu cuma diabiskan dengan kleleran di depan TV tapi ngga nonton TV. Karena, di TV isinya film azab and I am not really into it. Diem aja, lama-lama ketiduran (pelor; nempel molor). Terus kebangun lagi karena ngga tenang tidurnya. Kaya gitu terus sampai akhirnya aku menemukan aktivitas positif tambahan, yaitu baca buku. Bahkan aku bisa baca lebih dari 100 halaman dalam sehari ini. Mungkin buat para penggila buku, itu hal remeh dan gampang dilakuin. But, it's kind of achievement for me. Alhamdulillah...ada something new hari ini. Let's see tomorrow.
Tenor.com, My condition will be like this. Day 3
08 Mei 2019Aku berhasil untuk menghindari Instagram saat bangun tidur, tapi ku masih buka Whatsapp. Hehhe...sama aja sih, tapi cuma bentar kok. (tetep aja, Yuk). Aku mulai benar-benar membatasi diri dari Instagram dan Facebook (dua aplikasi yang menutrutku sangat menarik). Masih terasa agak hampa, tapi buru-buru aku selingi dengan aktivitas lain seperti beres-beres kosan, gosok baju, nyapu, bersihin kamar mandi, baca buku, dengerin musik, dengerin podcast sampai servis motor. Hari ini lebih baik dari hari kemarin I can say. Alhamdulillah.Day 4
09 Mei 2019Hari pertama masuk sekolah di bulan Ramadhan. Alhamdulillah hari ini banyak banget kegiatan dan tugas-tugas yang harus diselesaikan. Ditambah dengan kerempongan seleksi berkas aplikasi lamaran kerja, rekap datanya, sampai ngatur jadwal buat microteaching. Kesibukan ini lumayan mengalihkan perhatianku sama sosmed detox yang sedang aku jalani ini, ngalihin perhatian dari laper juga loh (eh). Mulai kerasa sepinya lagi pas udah pulang. Niatnya mau lanjut baca atau beresin kosan, tapi akhirnya ketiduran sampe sore. Malemnya aku cuma baca buku terus tidur, tapi hari ini aku udah bener-bener bisa hidup tanpa buka sosmed.Day 5
10 Mei 2019Hari ini lebih fresh dari hari-hari sebelumnya. Aku juga mulai bisa menata to do list dan emosiku. Setidaknya ngga ada lagi acara scrolling sosmed dengan tujuan menghindari tugas. Sebagian besar waktu luang aku gunakan untuk menonton video inspiratif di Youtube dan membaca buku. I know, Youtube juga media sosial, tapi tanpa Youtube kosanku bakalan sepi banget. Apalagi aku termasuk orang yang akan berpikir berulangkali buat beli TV sebagai sarana hiburan. Pernah suatu hari temenku nitipin TV di kosanku karena dia pulang kampung dan biar aku ngga kesepian di kosan sendiri. Tapi akhirnya, yang aku tonton tetap Youtube. Selain bisa custom sendiri tayangan apa yang lagi pengen ditonton, kita juga bisa memutar ulang tayangan-tayangan yang sudah kita tonton.Karena itu, aku batasi tontonanku di youtube dengan dua persyaratan. Pertama, video itu bermanfaat dan informatif. Kedua, video itu bisa dijadikan referensi belajar. Trust me, it is not as boring as it seems. Aku tetep bisa nonton video komedi untuk belajar Bahasa Inggris atau nonton vlog seseorang buat belajar cara komunikasi ke audiens. Ngga begitu beda dengan sebelumnya, yang beda cuma niatnya. Try it, you'll find the difference. Niat itu bisa mengubah hasil. Selain video, aku juga lagi baca bukunya J.S Khairen judulnya Kami (Bukan) Sarjana Kertas dan buku Generasi Z yang ditulis Daniel Stillman dan anaknya Jonah Stillman. Keren banget dua buku itu, kapan-kapan aku pengen buat reviewnya deh biar bisa spoiler, hehe.
Dua aktivitas itu selain ngurangin procrastination, efek positif lainnya adalah jadi sadar kalau aku masih butuh (banget) belajar dalam banyak hal. Saking banyaknya aku sampai ngga mau bikin list-nya, hehe. I just want to enjoy learning. Semoga bisa istiqomah ya.Day 6
11 Mei 2019
Weekend is coming. Akhir pekan ini aku sudah punya banyak rencana. Hari ini aku pulang kandang ke HMJ Pendidikan Bahasa Inggris UIN Jakarta, organisasi yang menjadi saksi jungkir baliknya aku selama kuliah. hehehe. Kali ini aku diundang ke acara raker organisasi mahasiswa itu. Seneng banget ketemu sama mahasiswa yang semangatnya masih berkobar-kobar karena secara ngga langsung semangat mereka nular juga ke aku. Sebenarnya, aku masih ada acara lain setelahnya, yaitu talkshownya BukaTalk di Fx Sudirman. Tapi akhirnya rencana itu gagal karena tasku yang secara misterius hilang entah kemana. Ngga hilang sih, tapi disembunyiin sama temen. Alhamdulillah ternyata acaranya bakalan di share di youtube juga, jadi ngga nyesel-nyesel banget lah yaaa. Sebenarnya, kajadian barang hilang misterius kaya gini udah lumayan sering. Tapi aku selalu ngga sadar kalau mereka mau mulai iseng lagi. Astagaaaa..... Dulu seringnya sepatu yang sering disembunyiin. Kadang, abis rapat tiba-tiba sepatu udah ada di luar jendela, masuk ke tas orang, dll. It's annoying but funny. .Pulangnya, aku bareng Akira karena dia mau nginep di kosan. Kita cerita-cerita banyak karena udah lama ngga ketemu. Biasa lah ya cewek, hehehhe. Dari cerita kesibukan masing-masing, kebodohan di masa lalu, dan bahas masalah-masalah yang ngga terlalu penting dari sudut pandang kita masing-masing. Dan karena udah gagal datang ke talkshow, akhirnya kita memutuskan untuk menggantinya dengan acara berburu diskon di Matahari, hahaha. Baru kali ini hunting diskon malem-malem dan niat dari awal. Bareng sama temen lagi. It's really fun day. Besides, I still stick to my plan of shutting down my social media. I am proud of myself, hohohoho.
Day 7
12 Mei 2019Hari Alhamdulillah aku masih bertahan dengan social media detox-ku. Hari ini aku ada acara di Graha Amanah Takaful buat evaluasi Beasiswa yang disponsori sama YAT (Yayasan Amanah Takaful). Lokasinya di daerah mampang, sekitar satu jam kalo ditempuh pake motor dari BSD. Aku berangkat dari kosan jam 14.30 dan sempet kehujanan di jalan. Sampai di Ciputat mampir dulu ke fotokopian langganan pas kuliah dulu buat ngeprint laporan keuangan Beasiswa yang aku dan temen-temen jalanin. Jadi, aku bareng-bareng sama beberapa temen dapat amanah untuk mengurus beasiswa buat anak-anak SMA/SMK/MA di daerah Jakarta. Nama besiswanya itu BAKTILAH (Beasiswa Aktivis Sekolah). Pesertanya cuma sekitar 30 siswa, tapi mereka keren-keren abis deh. Banyak dari mereka yang udah menjuarai berbagai macam kompetisi. Salut banget sama mereka. Thumbs up for you all, Guys.
Suasana rapat evaluasi beasiswa bareng YAT, coba tebak aku yang mana?? Acaranya sampai maghrib, jadi sempet buka bersama juga. Aku pulang dari GAT jam setengah 7 malem. Asli, itu pertama kali aku naik motor malem-malem di daerah Fatmawati. Asik banget, apalagi jalanan lumayan sepi. Mungkin karena hari minggu. Anyway, hari ini lumayan bermanfaat. I feel fulfilled.
Day 8
13 Mei 2019
I thought it would be hard day, but then I am wrong. Awalnya sempet mikir karena jadwalku lumayan padat, hari ini bakal jadi hari yang cukup melelahkan. Dimulai dari microteaching di sekolah buat guru-guru baru, latihan PAT, sampai agenda ngajar di tempat lain. Eh, ternyata setelah dijalani ngga seberat yang aku bayangkan. Malah bisa dibilang hari ini aku kaya orang kelebihan energi. Ngoceeeehhh mulu dan ngga bisa diem. Alhamdulillah...
Day 9
14 Mei 2019
Naaaahhhh, hari ini baru ngerasa lemes, hahahahaa...Agendanya masih padet kaya kemarin, tapi badan kaya ngga mau diajak kerjasama. Baiklah, aku ikuti aja maunya badan gimana. Kleleran ngga jelas gitu. Biasanya bisa buka-buka instagram, sekarang aku harus puas dengan berdiam diri sambil cari kesibukan lain yaitu mulai ngerjain soal UKK. Lumayan juga buat mengisi waktu luang. Karena sambil dengerin musik dan mulai merasa nyaman dengan kegiatan itu akhirnya aku melek sampai jam setengah 2 dini hari. Salah banget sih pola kerja kaya gini. Selain buat badan jadi ngga fit di keesokan harinya, cara kerja kaya gini juga bikin kita males buat lanjutin besoknya karena capeknya masih kerasa sampai besok-besoknya. Yasudah, buat pelajaran yaa....
Day 10
15 Mei 2019
www.myrecoversofar.com
Yeiiiyyy, udah sampai di 1/3 bulan. Alhamdulillah... Aku masih belum buka instagramku sampai saat ini. Banyak banget hal-hal positif yang aku dapat selama 10 hari tanpa sosial media. Pertama, kuotaku awet, anak kosan friendly banget lah yaaaa. Kedua, waktuku terpakai untuk hal-hal yang jelas manfaatnya dan lebih aware sama manajemen waktu. Ketiga, lebih bisa menikmati setiap momen. Hal beda yang aku rasain banget adalah setiap aku dapat quotes atau momen yang menurutku keren, aku ngga langsung pencet icon share kaya dulu lagi terus habis itu mikirin udah berapa orang yang ngeliat, siapa aja, dan komennya apa aja. No, I didn't do that. Aku lebih berusaha meresapi dan mengenangnya untuk pembelajaranku sendiri.
Agak berat sebenernya, apalagi kalo momennya itu langka atau bahasa quotes nya keren, harus nahan banget buat ngga share. Aku juga mulai menganalisis tujuanku posting di story. Ternyata kadang mungkin aku share itu bukan cuma karena ingin berbagi nasihat, quotes, atau momen, tapi karena butuh temen dan reaksi audiens pada postinganku aja. Nanti kalau udah dapat banyak viewers jadi seneng. Ya, biasa lah penyakit sosmed yang menyangkut dengan instant gratification / reward system yang terwujud dalam bentuk likes, views, atau komentar. Pada beberapa sumber bahkan disebutkan bahwa hal tersebut bisa meningkatkan produksi dopamin di dalam otak yang akhirnya menyebabkan orang jadi addicted sama sosmed. Mungkin itu yang terjadi sama aku.Dari analisisku itu aku belajar bahwa kadang yang ditampakkan di sosial media itu ngga melulu merepresentasikan di pembuat kontennya. Bahkan orang yang kita temui secara langsung aja boleh jadi punya intention atau sifat yang ngga diekspose di depan kita lho, apalagi di sosial media. Dengan cara pandang ini berarti:I don't need to put all of my attention to social media just to represent my preferred characters shaped by people's expectation to my followers or people I am following. I don't want to prove that I am perfect because perfection is not mine though. I just want to be honest to my self and find the real me then make myself proud and fulfilled with whatever I do.Intinya, sosial media itu bukan jadi platform utama buat eksplorasi diri. So, ngga usah terlalu dipikirin banget lah. Mulai hal-hal baru dan berusaha keluar dari zona nyaman biar ngga story mulu yang diliatin. Karena, masih banyak hal yang bisa kita lakukan dimana kita bisa lebih bermanfaat bagi diri kita sendiri dan orang-orang di sekitar kita.
Day 11
16 Mei 2019
Kamis datang, dan aku sempat galau hari ini karena banyak banget kerjaan. Dulu kalo banyak kerjaan bisa melarikan diri ke sosmed atau nonton drakor. Nah, sekarang aku cuma bisa glindingan di kosan. Kayaknya aku lagi kurang main nih, perlu rencana buat outing kemana gitu biar bisa relaxed lagi. Anyway, hari ini everything is just the same as before, that's why it lil bit boring. Semoga besok aku bisa buat projek yang unik biar ada yang bikin semangat. #BiarHidupNggakGiniGiniAja.
Day 12
17 Mei 2019
Hari Jumat berarti bentar lagi weekend yang penuh dengan deadline akan datang. Ada deadline banner, sertifikat, soal UKK, soal bimbel, surat-surat, laporan kegiatan, dll. I just wanna laugh at the list. Banyak juga ya... kalo udah gini harus waspada akan datangnya penyakit procratination yang sewaktu-waktu bisa kambuh. And I think it is just beginning as I started writing this journal instead of doing the to do lists. Selain nulis ada lagi "usahaku" untuk menghindari tugas-tugas itu, yaitu masak-masak. Jadi, kemarin aku dikasih singkong sama tetangga kosan. Terus dari kemarin aku pengen banget bikin roti goreng pake telur. Beuuuuhh....enak banget. Itu resep emak yang gapernah gagal buat dicoba. Nah, akhirnya jadilah singkong susu sama roti goreng (ini kandungan gula dan minyaknya tinggi banget).
Penampakannya ngga meyakinkan ya? Hahaha. Tapi rasanya lumayan kok.
Selain mikir kalau tugas-tugas itu banyak dan menumpuk, hal lain yang bikin aku procrast adalah karena dari kemarin pagi ngga makan nasi (semoga ibuku ngga baca tulisan ini, bisa abis nanti kalo dirumah diomel-omelin). Tadi pagi aku cuma minum air putih doang karena alarm yang aku pasang ngga berhasil bikin bangun. Emang yang paling ampuh tu alarm emak I admit that. Alhasil, ya aku lemes banget hari ini ditambah dapet jatah jaga stand bazar amal dan sortir sembako, angkut-angkut dari depan ADM sampai ruang seni, alhamdulillah ada anak-anak OSIS yang bantuin. Thank you so much, Guys.
Sosmed detoxku mulai berhasil dari segi instagram dan facebook, tapi makin parah di sisi Youtube dan HOOQ. Parah, gara-gara kuota nontonku masih banyak jadinya nonton mulu. Harus mulai dikendalikan lagi nih. Bahaya kalo kaya gini terus.
Day 13
18 Mei 2019
Alhamdulillah aku masih bisa sahur pagi ini. Seperti biasa, aku sahur pake biscuit. Menurutku, sahur pake nasi itu malah bikin gampang laper terus perut jadi melilit-lilit gitu. Nah, kalo pake roti atau biskuit itu kaya berasa lebih tahan lama di perut. Jadinya, ngga berasa begitu laper.Yuhuuuu, finally weekend is coming. Banyak hal-hal yang harus aku lakukan di akhir pekan ini. Okay, di sabtu yang indah nan cerah ini (bahasanya agak cringe ya, hehe), aku mulai dengan menyelesaikan deadline desain banner dan sertifikat. Alhamdulillah kelar setelah 2 jam duduk di depan laptop. Setelah itu, aku siap-siap dan pergi ke kajian. Disana aku bisa charge semangat untuk belajar ilmu agama lagi. Charge semangat juga buat jadi insan yang lebih bersyukur dengan menggunakan fisik, pikiran, dan hati pada hal-hal yang bermanfaat.Aku juga bisa ketemu temen-temen yang inspiratif. Salah satunya Sinta. Dia itu orang yang terus berusaha improve kemampuan dirinya. Ikut event ini itu, baca buku, dan nulis. Thumbs up buat Sinta! I am grateful to know you.Aku masih bertahan buat ngga buka instagram atau facebook. Tapi, buat platform penyedia video, aku masih harus berusaha untuk membatasi diri. Dari kemarin aku nonton banyak film gara-gara ngga buka sosial media lain. Aku udah nonton serial Good Doctor season 1 (ini udah kelar), Mary Poppins, Pan, Peter Pan, Interstellar, dan masih banyak lagi. Hemmmm...Kurang-kurangin ya, Yuuuukkk.
Tapi, disamping itu semua, ada hal yang bikin aku seneng dengan proses ini yaitu akhirnya aku mulai "mikir". Ya, hari ini aku dapet pencerahan buat jadi diri sendiri. I try to think and feel the real me. Menemukan hal yang esensial dalam hidupku yaitu diriku sendiri. Menghargai setiap kerja keras yang aku lakukan dan harus lebih pas lagi menentukan respon, kapan aku harus tegas pada pilihanku dan kapan aku harus selow.Kadang aku menganggap diriku itu ngga lebih baik dari orang lain. Aku tempatnya salah dan orang lain itu tempatnya bener. Aku selalu berusaha positive thinking pada setiap keadaan dan orang di sekitarku salah satu caranya adalah dengan memberikan penafsiran positif pada kata-kata orang lain yang ngga enak. Aku berusaha buat ngga langsung judge orang lain salah. Saat mereka ngomong atau melakukan sesuatu yang negatif, aku akan pikirin konteks dia yang mungkin belum kenal aku dengan baik, karakternya, kehidupannya, dll. Pokoknya, mau se-engga enaknya omongan atau tingkah laku mereka aku selalu berfikiran positif. Hingga akhirnya muncul banyak pemakluman, ngikutin aja lah mereka maunya gimana, dan bikin dalih dalam diriku sendiri bahwa segala hal buruk itu adalah bahan "belajar" atau "cobaan."
Ini membuat aku terus berkata "iya" atau "okay" pada mereka dan berharap mereka juga punya pola pikir yang sama denganku yakni pola pikir yang ngga akan langsung judge mentah-mentah omonganku. Intinya, berharap mereka peka buat mikirin juga kondisi, karakter, dan pattern berfikirku. Di saat aku positif thinking kaya gitu, sering banget aku mendapati diriku malah berada di sisi yang negatif."Kalo kamu gabisa laluin masa-masa ini berarti kamu yang gagal," atau, "Dia respon kaya gitu karena emang kamunya yang lagi ga bagus," atau," Dia emang kondisinya lagi ga fit, jadi sabar aja ya kalo dia kaya gitu."dll.
Itu yang ada di pikiranku tiap ketemu respon aneh dari orang lain. All I did was pemakluman pada kelakuan orang lain dan penyalahan diri sendiri. Dan, setelah aku pikir-pikir kok aku kaya menzolimi diri sendiri ya. Aku melakukan sekian banyak pemakluman dengan harapan orang lain juga akan peka pada kondisiku dan berusaha memahami karakterku. Dan ngenesnya lagi adalah saat aku menyadari bahwa sampai saat ini cara itu berulang kali berakhir pada kegagalan. Kadang malahan aku mendapati diriku yang akhirnya berada di posisi yang dimanfaatkan.
Aku pikir sekarang saatnya aku harus evaluasi cara itu. Mungkin cara itu boleh jadi efektif untuk situasi tertentu, tapi ngga bisa dipake terus menerus. I am done. Aku kasihan sama diriku sendiri. Aku juga butuh berkembang dan lepas dari rasa minder. Mungkin aku akan mulai dengan ngurangin berharap dari makhluk Allah yang bernama manusia. Tentu aku akan terus berusaha dan berjuang pada hal-hal yang ingin aku capai, tapi untuk berharap pada manusia kayaknya perlu dipikir berulang kali. Aku ngga akan ngarep orang lain akan peka dengan kondisiku, tapi kalau ada yang peka ya Alhamdulillah, hehehe. Aku juga akan mulai berkenalan lebih lanjut dengan diriku sendiri, cari tau passionku dimana, visi hidupku apa, dan karakter asliku seperti apa.
Jadi, hari ini aku berusaha berdamai dengan diriku sendiri, mengajaknya untuk bekerjasama menghadapi situasi aneh. I won't keep it anymore. If I feel something uncomfortable, I will say it out loud. When I am not sure, I will tell it. I won't expect too much from people to understand me, my character. I'll just try my best to get better brain and mental condition by gaining more happiness from whatever I do. I love myself. I'll treat it better, I promise.
Day 14
19 Mei 2019
Seneng banget hari ini bisa ketemu lagi dengan temen-temen inspiratif di BAKTILAH. Kumpul bareng mereka pasti pulangnya bakal bawa semangat baru. Hari ini agendanya Kajian Fiqh Puasa dan sosialisasi program social project bulan depan. Kakak-kakak mentornya juga punya agenda sendiri yaitu nyiapin acara perpisahan yang in sya Allah bakal diadain satu minggu setelah sospro. Ide-ide unik bermunculan, pertimbangan ini itu berdatangan, dan keputusan pun akhirnya dibuat. Semoga semua hal yang direncanakan bisa bermanfaat dan berjalan sesuai dengan rencana. Aamiin.
Day 15
20 Mei 2019
Dari sekian banyak deadline tugas, akhirnya hari ini aku bisa menemukan hari yang lumayan longgar. Tugas-tugas kelar satu persatu, alhamdulillah.
0 Komentar